Кардио и бодибилдинг. Вредно или полезно? Две стороны медали!

3 стр.
Автор и выходные данные неизвестны.Все мы прекрасно знаем, что бег – это самый эффективный инструмент борьбы с наеденными килограммами. На втором месте, с минимальным отставанием, идут физические нагрузки в тренажерном/фитнес залах. И казалось бы, раз ты имеешь эту самую активность – качаешь мышцы, то какой смысл еще и совмещать бег и бодибилдинг? Не получится ли масло-масленое? Давайте разбираться.