Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Роберт Лихи
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Année:
2021
Editeur::
Питер
Langue:
russian
ISBN 10:
5446114868
ISBN 13:
9785446114863
Fichier:
FB2 , 2.86 MB
IPFS:
,
russian, 2021
Litres
Vous souhaitez ajouter une librairie ? Contactez-nous à support@z-lib.do
Convertissez des fichiers
Plus de résultats de recherche
Autres avantages ![Озан Варол [Варол, Озан] — Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/0d4f6e98dc4397a9f44e811bf67a93d9da6d1e46b93ba8882f8d3b474187b3ad.jpg)
![Сюзан Форвард & Донна Фрейзер Глинн [Форвард, Сюзан] — Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/173aa6f548d098e19314784e23aa2cd9ffee6fbee74fe271238d9472300b43d2.jpg)
![Ольга Примаченко [Примаченко, Ольга] — К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/b4e93f5a8302a3168ff5dac23a3d27e5547f7a3406590378dc80a894097f8e72.jpg)
Mots Clefs
Les listes de livres associées
