Mieux manger (French Edition)

Face aux multiples régimes alimentaires contradictoires et souvent fantaisistes qui nous sont proposés, le livre de Geoff Bond s'impose : la méthode qu'il a élaborée est un véritable "retour aux sources", fondé sur l'étude fouillée de l'évolution de notre alimentation, des premiers hommes à nos jours. Ce livre rompt avec les messages confus et les modes successives, pour livrer des vérités simples sur la manière la plus naturelle de s'alimenter. En revenant aux sources des bons schémas alimentaires, vous favoriserez : une digestion et un transit faciles, un retour durable à votre poids de forme, un regain de vitalité et de bonne humeur, la jeunesse de votre corps et de votre esprit.